Los aceites esenciales se adaptan a cada momento de tu vida. Su modo de uso puede variar dependiendo del propósito y el efecto deseado.
Una gota de tu aceite preferido puede cambiar el curso de tu día.
La aromaterapia se puede disfrutar de diversas formas, aquí te presentamos las más recomendadas:
1. Inhalación Directa: Coloca unas gotas de aceite esencial en tus muñecas, frota suavemente y luego inhala profundamente. Un pequeño toque que te salva en el medio de la rutina.
2. Difusión: Utiliza un difusor de aceites esenciales para dispersar el aroma en el aire de una habitación. Agrega de 3 a 5 gotas de aceite esencial en el difusor con agua, y deja que lo esparza lentamente. Esto no solo perfumará el ambiente, sino que también permitirá que inhales los beneficios terapéuticos del aceite esencial.
3. Masajes: Diluye los aceites esenciales en un aceite portador, como aceite de coco o aceite de almendras, y utilízalos para masajear el cuerpo que desees. Este masaje puede ser relajante y beneficioso para la piel.
4. Baño: Agrega de 5 a 10 gotas de aceite esencial en agua caliente antes de tomar un baño. Esto te permitirá disfrutar de los beneficios aromáticos y terapéuticos del aceite esencial mientras te relajas en el agua.
