La aromaterapia es una forma de terapia natural que utiliza aceites esenciales derivados de plantas para mejorar el bienestar físico, emocional y mental de una persona. Los aceites esenciales son sustancias altamente concentradas extraídas de flores, hojas, tallos, raíces y otras partes de las plantas mediante destilación al vapor u otros métodos.
¿Te has preguntado cómo algunas fragancias pueden influir en tu estado de ánimo o bienestar general? La aromaterapia es la respuesta.
Estos aceites esenciales contienen compuestos químicos aromáticos naturales que se cree que tienen diversos beneficios terapéuticos. Cuando se utilizan en la aromaterapia, los aceites esenciales se pueden inhalar, aplicar tópicamente o usar en difusores para dispersar su aroma en el aire.
La aromaterapia se ha utilizado durante siglos en diversas culturas por sus supuestos efectos positivos en la mente y el cuerpo. Se dice que los diferentes aromas pueden tener propiedades calmantes, estimulantes, relajantes o energizantes, y se utilizan para aliviar el estrés, mejorar el estado de ánimo, reducir la ansiedad, promover el sueño, aliviar dolores y molestias, entre otros beneficios.
